خواب ناکافي، قلب را پیر می کند

به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما، محققان علوم پزشکی در آمریکا اعلام کردند بزرگسالانی که میزان خوابشان بسیار زیاد یا بسیار کم است، بیشتر از دیگران در خطر ابتلا به حملات قلبی یا سکته مغزی قرار دارند و به عبارتی ‹قلب پیرتری› دارند.
دکتر کوانهه یانگ و همکارانش در مراکز پیشگیری و کنترل بیماری ها در آمریکا اعلام کردند خواب ناکافی بر بخش های مختلف بدن از جمله قلب، تاثیری منفی دارد و دستگاه قلبی عروقی را پیر می کند.
به گفته محققان، خواب ناکافی با عوامل خطرزای بیماری های قلبی همچون فشار خون، سیگار کشیدن، کلسترول بالای خون، دیابت و چاقی مرتبط است.
به گفته دکتر یانگ برای مثال ممکن است یک مرد 40 ساله به دلیل خواب ناکافی، قلبی 44 ساله داشته باشد.
این محققان با بررسی بر روی 12 هزار و 755 نفر که سن آنها بین 30 تا 74 سال بود به مدت هفت سال و بین سال های 2007 تا 2014 آنها را مورد مطالعه قرار دادند.
به گزارش رویترز هلث، محققان می گویند خواب کافی باید بیشتر از هفت ساعت در شبانه روز باشد و برای افراد بزرگسال، بیشتر از هشت ساعت نیز طول نکشد.